节目为中国首档最好玩的运动瘦身类户外明星真人秀，通过四种时尚运动作为主线，串联多个好玩的游戏及关卡，从而在明星玩乐中教授各种健身塑形技巧，既轻松有趣，又具实用功能。参演艺人包括综艺主持大哥大吴宗宪，国民女神柳岩、人气偶像汪东城、超模主播李艾，《奇葩说》王牌选手肖骁、范湉湉，内地最火少女组合SNH48、偶像级健身教练戴祖雄、顾又铭，最美瑜伽教练母其弥雅等。
演员：贝尔·格里尔斯 查宁·塔图姆 布丽·拉尔森 乔尔·麦克哈尔 卡拉·迪瓦伊 罗伯·里格尔 艾米·汉莫 戴夫·巴蒂斯塔 亚历克斯·霍诺德 Bobby Bones 扎克瑞·昆图
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