本节目采用纯蹲守式的拍法，跟踪上海3个支队的日常出警情况，选取记录10个人物的成长和改变，塑造有血有肉的消防员形象，展示出中国消防第一线的那群人的人生职业选择和信念。
班克斯 Mr. Brainwash Debora Guetta Space Invader Monsieur André Zeus Shepard Fairey
未知
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约翰·麦肯罗 Ivan Lendl 马修·阿马立克
昆汀·塔伦蒂诺
董顺桃
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演员：班克斯 Mr. Brainwash Debora Guetta Space Invader Monsieur André Zeus Shepard Fairey
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